iPhone アプリ Sleep Cycle

不規則な生活なんで、最近、寝付きと目覚めがしんどいことが多いので。
こんなアプリを試してみました。

 Sleep Cycle というソフトを試してみました。

日々の睡眠サイクルを測定して、その人のレム睡眠とノンレム睡眠にあわせて起こしてくれます。　浅い眠りの目覚めの良い時間で目覚ましが鳴ります。

でも結構、測定が難しいですね。